若さ維持の秘訣

若さを保つ5つの重要な習慣

(4)タバコは止める

→ 
「タバコに対する弊害」
「酸化を早める」などは周知の事実です。
タバコは止めるhttp://www.wakasa-aid.com/genken
毎週私が開催しています、 異業種交流会【ゲンケン】
http://www.wakasa-aid.com/genken
の、カリキュラムで人気の高い「ディベ-ト」で
最も議題の多いのがナント「タバコ」に関する議題です。
2008年5月も神戸市で「ポイ捨てで罰金第一号」の記事が
新聞に掲載されていました。
とうとう「胸を張って吸っては歩けない」流れが急加速中です。
世界中で禁煙ブ-ムが盛り上がり、イギリス、ドイツ、
オランダで毎年活発なセミナ-開催してます。
ここまで来ますと1851年から始まったアメリカ合衆国の
禁酒法ならぬ
『禁煙法』がどこかの国から非合法化の「Xデー」も
来ないとの保証がありませんね。

とりあえず「新幹線ではデッキだけ」がはじまり、
全国的には「タクシー全面禁煙」の意見も盛り上がっては います。
禁煙するなら早い方が絶対に得をします。
僭越ですが私的には約20年前にタバコやめました【ヤメタバ】族は 爽快で現在なんら不自由は           ありませんし、げんき健康「健活・肌活」には大いに役立ってます。
上手に禁煙するコツ と卒煙経験も一度は挑戦してください。
高タ-ルのタバコを吸う方で肺ガン死亡リスク40%以上
乳ガン死亡リスク30%以上に上昇します。 喫煙による死者「6.5秒に1人」。
わずか1週間の禁煙でも血管はよくなる。
禁煙すれば寿命は延びて、精力も増幅し「ED」をも克服する 可能性は多いです。
当分やめられない方々には栄養食品ビタミンC・美的【ワカサエイド】など補強必要。タバコの煙には、3000種類以上の化学物質が含まれており、その中にはフリ-ラジカルそのものや、体内に入ってフリ-ラジカルを生み出す物質がたくさん含まれているのです。タバコの煙には多くの発ガン物質が含まれていることは周知の事実ですが、それも又、この中に含まれています。タバコの煙に含まれた発ガン物質は、直接、遺伝子のDNAを傷つけることもあり細胞の周辺でフリ-ラジカルを発生させ、そのフリ-ラジカルによって遺伝子のプログラムが断ち切られることもあります。どちらにしましても、遺伝子の損傷が蓄積されると突然変異の細胞つまり、ガン細胞が生まれる事があるわけです。もちろん私たちの身体に備わった免疫システムをフル稼動させれば、ガン物質が生まれても駆逐され増殖することはありません。ところがフリ-ラジカルは、この免疫システムが働かないようにしてしまいます。そうなると免疫力はダウンして、ガンの発生が加速する。タバコはダブルパンチで私たちの健活・美活・ワカホ活動に支障が起きる訳です。その上タバコの煙は、血管の若さを損傷し動脈硬化を促進させるわけです。これはタバコの煙から発生したフリ-ラジカルが血管を直接傷つけたりすることが原因です。さらにタバコが傷つけるのは、身体の中だけではありません、タバコを吸う人と吸わない人を、双子で比べてみると、タバコを吸う人は吸わない人に対して、10~20歳くらい「若返り」から遠ざかります、つまり見た目にも老化著しいわけです。「健活・美活・ワカホ活動の方には禁煙は必須科目、しかもタバコの煙から生み出されるフリ-ラジカルの被害を受けるのは、なにも喫煙者だけに限ったことではありません、火のついたタバコの先から出る副流煙や喫煙者が吐き出す排気煙を吸い込みば、非喫煙者でも同じダメ-ジを受けることになります。美活【ワカサエイド】で補強しながら健康活動・美的活動・老化防止に努めましょう。

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