若さ維持の秘訣
若さを保つ5つの重要な習慣| （４）タバコは止める |
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| → 「タバコに対する弊害」 「酸化を早める」などは周知の事実です。  毎週私が開催しています、 異業種交流会【ゲンケン】 http://www.wakasa-aid.com /genken/index.html の、カリキュラムで人気の高い「ディベ−ト」で 最も議題の多いのがナント「タバコ」に関する議題です。 先日も神戸市で「ポイ捨てで罰金第一号」の記事が 新聞に掲載されていました。 とうとう「吸ってはいけない」流れが急加速中です。 世界中で禁煙ブ−ムが盛り上がり、イギリス、ドイツ、 オランダで毎年活発なセミナ−開催してます。 ここまで来ますと１８５１年から始まったアメリカ合衆国の 禁酒法ならぬ 『禁煙法』がどこかの国から非合法化の「Ｘデー」も 来ないとの保証がありませんね。 とりあえず「新幹線ではデッキだけ」がはじまり、 ある都市では「タクシー全面禁煙」の意見も盛り上がっては います。 禁煙するなら早い方が絶対に得をします。 私的には約２０年前にタバコやめました【ヤメタバ】は 爽快です。 私に限っては、現在なんら不自由はありません。 上手に禁煙するコツ と卒煙経験も一度は挑戦してください。 高タ−ルのタバコを吸う方で肺ガン死亡リスク４０％以上 乳ガン死亡リスク３０％以上に上昇します。 喫煙による死者「６．５秒に１人」。 わずか1週間の禁煙でも血管はよくなる。 禁煙すれば寿命は延びて、精力も増幅し「ＥＤ」をも克服する 可能性は多いです。 当分やめられない方々には栄養食品ビタミンＣなど補強必要。 |
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