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よくあるご質問と回答
サプリメントについてよく受けるご質問についての答えです。
| 質問０１: サプリメントはどのような人が必要なのでしょうか？ |
回答０１：
現在の日本人の食生活では殆どの方々が必要とされています。
例えば、次のような方が該当します。
・外食が多い人
・調理済み食品・レトルト食品の多い人
・不規則な生活を送っている人
・若さを維持したい人 |
| 質問０２： サプリメントはいつ、どうやって飲んだら良いのでしょうか？ |
回答０２：
食品ですので時間は特に気にする必要はありません。
サプリメントはいつでも簡単に飲めることが特徴ですので、お好みの時間にお召し上がりください。 |
| 質問０３： サプリメントを摂れば食事のメニューに気を使わなくても良いのでしょうか？ |
回答０３：
そんなことはありません。健康のためには、まず食事から立て直さなければいけません。
きちんとした食事の上で、不足分をサプリメントで保管するよう心掛けるべきです。
米国ではインテリ層を中心に広がっていますが、食事にも大変気を使っています。 |
| 質問０４： サプリメントを摂れば薬は不要ですか？ |
回答０４：
食事では保管しきれない栄養補助が目的ですから、病気が治ることはありません。
ですから、薬は必要です。薬の服用や量は主治医に相談して指示に従ってください。 |
| 質問０５： サプリメントと栄養的ドリンク剤を比べてどちらが効果的でしょうか？ |
回答０５：
サプリメントは食事で不足している栄養素を補うものです。
他方、栄養ドリンク剤は基本的に興奮剤が多いです。一時的な元気をつけるもにです。
一部ビタミンなど添加されているものもありますが、液体で値段も割高です。
ビタミン入りお菓子・興奮剤ドリンク・ニアウォーターには注意しましょう。 |
| 質問０６： サプリメントさえ摂れば代謝は改善するのでしょうか？ |
回答０６：
カロリーに見合う量のサプリメントを摂ったとしてもエネルギーにしなければカロリーもビタミンも余ってきます。
その分、体を動かさなければエネルギーは作れないわけです。
サプリメントを補給した上で、体を動かすことは当然必要です。 |
| 質問０７： 風邪薬を服用しています。サプリメントも一緒に摂取しても良いのですか？ |
回答０７：
一緒に摂取しても構いません。
サプリメントで不足した栄養を補給することができます。 |
| 質問０８： アメリカはサプリメントの先進国と聞きます。日本製とどちらが良いのですか？ |
回答０８：
アメリカ製
（１）ビタミンが５倍ぐらい多い
（２）アメリカ国内で買った場合価格が安い
（３）規制緩和が進んでいるので、いかがわしい製品も多い
日本製
（１）ビタミンの摂りすぎがないので安全
（２）トラブルがあっても苦情処理が早く、サポートセンターも充実している。
（３）日本人の体質に合った成分構成比で製造されているものが多い |
| 質問０９： サプリメントの保存方法と賞味期限は？ |
回答０９：
高温多湿や直射日光は製品を変質させるため、陽の当たらない場所、つまり冷暗所に保管しましょう。
賞味期限は通常１〜２年です。
開封していなくても賞味期限を過ぎたものや、保存状態が悪いものは、変質している場合がありますので、廃棄しましょう。 |
| 質問１０： サプリメントを水道水で摂取しても構いませんか？ |
回答１０：
水道水に入っている塩素はビタミンを壊しますし、他にも2000種類もの化学薬品が水道水には使用されています。
一度沸騰させた水でしたら、残留塩素は２〜３％になりますが、なるべくはミネラル水か浄水器を通した水と一緒に摂りましょう。 |
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